![أهمية تنظيم أداء الأنشطة المختلفة بما يتناسب مع الساعة البيولوجية - الحفاظ على الصحة - أكاديمية حسوب أهمية تنظيم أداء الأنشطة المختلفة بما يتناسب مع الساعة البيولوجية - الحفاظ على الصحة - أكاديمية حسوب](https://academy.hsoub.com/uploads/monthly_2022_01/61d5bce98ea9a_------.png.56bda9161d2923ed1d34362fef321e00.png)
أهمية تنظيم أداء الأنشطة المختلفة بما يتناسب مع الساعة البيولوجية - الحفاظ على الصحة - أكاديمية حسوب
سكشن بيولوجى - ⭕ #الساعة_البيولوجية في الأساس هي ساعة داخلية يتحكم بها المخ وتعمل 24 ساعة، وهي التى تتحكم فى دورة النوم والاستيقاظ على مدار اليوم بشكل منتظم. ⭕كيف تعمل الساعة البيولوجية؟
![SBC channel on X: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / X SBC channel on X: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / X](https://pbs.twimg.com/media/E1uk9xnX0AECBEL.jpg:large)