أخصائية التغذية -فرح الفيومي on Instagram: "الصيام المتقطع او ما يسمى بالصيام العكسي ✓افضل مدة صيام من ١٦ الى ٢٠ ساعه في اليوم ✓الممنوعات فترة الصيام :-الاكل في جميع انواعه مع المشروبات
ماهو الصيام المتقطع ؟ ومافائدته ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ الصيام المتقطع هو أسلوب ونمط حياة صحي يقيد الطعام لفترة محدودة من الوقت قد تمتد من 12 ل 16 ساعة يوميا أو 18 ل 24 ساعة
![صَومٌ ومَشْي on X: "أبسط طريقة لفهم #الصوم_المتقطع شرحناها بهذا التصميم المبسط مع مقترح لتوقيتات الصوم والفطر. #تحدي_90_يوم https://t.co/AxENcQl2qM" / X صَومٌ ومَشْي on X: "أبسط طريقة لفهم #الصوم_المتقطع شرحناها بهذا التصميم المبسط مع مقترح لتوقيتات الصوم والفطر. #تحدي_90_يوم https://t.co/AxENcQl2qM" / X](https://pbs.twimg.com/media/DmrAao8X0AEYCy9.jpg)